The Happy Yogi

Ashtanga Yoga Retreat - Masca Vallei Tenerife

31 mei tem 7 juni 2020

EXHALE THE BULLSHIT ...

In een vallei op het prachtige eiland Tenerife, omringd door rust, stilte en natuur. Uitzicht op zee...

Een weekje volledig in het teken van jezelf !

Het opkomend zonnetje, de geur en de geluiden van de natuur, de frisse berglucht... kan een dag nog mooier van start gaan ?

Tijdens dit retreat geniet je van yoga, relaxmomentjes en wordt je heerlijk verwend. Je gaat compleet ontspannen, geïnspireerd en vol nieuwe energie naar huis!

YOGA

Tijdens dit retreat worden de verschillende lessen door mezelf gegeven met een focus op Ashtanga.

Je geniet dagelijks van verschillende yogalessen en workshops, passend bij het moment van de dag.

We starten de dag met een meditatie en pranayama, gevolgd door Ashtanga.

We starten en/of eindigen deze week met een Led Class, de andere dagen doe je Mysore practice.

( Ken je de houdingen niet vanbuiten ? Geen enkel probleem, het zelfstandig kunnen beoefen van de zonnegroeten is wel nodig )

Er zijn 3 (namiddag) workshops voorzien en een yoga chat waarin we ons verdiepen in oa de eight limbs of Ashtanga Yoga.

We sluiten de dag af met Yoga Foundations en Yin of Restorative Yoga.
Een deugddoende Yoga Nidra sessie mag zeker niet ontbreken deze week!

It's all yoga !

 

HEALTHY FOOD

 

Naast yoga is voeding en een gezonde levensstijl ook een belangrijk onderdeel van dit yogaretreat.

Het team van Mandala de Masca verzorgt dagelijks ontbijt en koffie, lunch en diner.

Iedere dag worden met veel liefde heerlijke biologische en plantaardige gerechten bereid, vaak uit eigen tuin of van de plaatselijke boer. Echt genieten !!

Daarnaast word je verwend met gezonde snacks en fruit, verse kruidenthee en water.

 

VRIJE TIJD

Er is voldoende tijd om te luieren in de zon, een boek te lezen of te zwemmen.

Daarnaast staan er een paar leuke uitstapjes op het programma ( yes, we're going to a beautiful beach ! ) en kun je een fantastische massage boeken.

LOCATIE

Dit yoga-retreat huis ligt in de Masca Vallei op het Spaanse eiland Tenerife.

De prachtige en rustig gelegen finca ligt midden in de natuur op zo’n drie kwartier rijden van het vliegveld. De hele week staat de finca exclusief tot onze beschikking. Met daarbij:

  • Een zwembad met twee zonneterrassen
  • Binnen en buiten yogaruimte
  • Prachtige uitzichten en een geweldige tuin
  • Genoeg fijne plekjes om je terug te trekken
  • Hangmatjes om te relaxen
  • mooie verzorgde kamers
  • DE KOSTEN/PP
  • EARLY BIRD PRIJS TEM 1 NOV !
  • NA 1 NOV + 75€
    • € 1150,- voor een 2-persoonskamer met badkamer.
    • € 995,- voor een 4-persoonskamer met badkamer (gereserveerd voor dames)

    • Single room: 50% toeslag
    • Bij boekingen geldt een aanbetaling van 350€ op BE44 3770 8833 8745 met vermelding van je naam en Tenerife.

      Het resterend bedrag wordt in 3 betalingen verdeelt. Deze info volgt bij boeking.

      Als je later dan 3 maanden van tevoren boekt, wordt het volledige bedrag direct in rekening gebracht.

    • ( zakelijk factuur +21%)

       DIT IS INCLUSIEF:
      • Zeven overnachtingen
      • Drie gezonde maaltijden per dag 
      • Kruidenthee, water, gezonde snacks en fruit
      • Alle yogalessen
      • Meditatie sessie aan de voet van de vulkaan
      • Yoga Nidra
      • Workshops
      • 2 activiteiten/excursies ( meer info volgt )

      DIT IS EXCLUSIEF:

      • Vlucht 
      • Reis- en annuleringsverzekering
      • Eventuele massages

      AANKOMST : VERTREK

      Er kan worden ingecheckt vanaf 15u.Op de aankomstdag is er tijd voor kennismaking en kan je rustig de tijd nemen om de finca en de omgeving te verkennen. Uitchecken doen we na een laatste gezellig ontbijtje.

      VLUCHTEN

      De vliegtijd is 4,5 uur en het tijdsverschil is 1 uur (vroeger).

       HEB JE NOG VRAGEN, OF WIL JE GEWOON HEEL GRAAG ONMIDDELLIJK INSCHRIJVEN?
    • vanessa@thehappyyogi.be