Een gloednieuwe les : " YOGA FOUNDATIONS ".


TAKE YOUR PRACTICE TO THE NEXT LEVEL !
Een nieuwe les waar ik enorm naar uitkijk en waar ik al een tijdje op aan t werken ben!
Een les die ik exclusief zal geven in Bree (Kim Clijsters Sports & Health Club).

Een les met telkens een andere focus of aandachtspunt.
Je basis versterken, je techniek verbeteren, en leren je lichaam voelen en scannen tijdens het uitvoeren van de houdingen.
Zie de Yoga Foundations als een toolbox om te werken aan flexibiliteit en kracht, terwijl we ons focussen op specifieke houdingen, specifieke lichaamsdelen en bewegingen.
De ene les werken we op het versterken van een bepaald lichaamsdeel en de andere les gaan we het lichaam stretchen. Zie het als een verdieping in je techniek, een les die therapeutisch werkt en met momenten ook wel pittig is.

Volgende thema's komen oa aan bod: heupen, core, bekkenbodem, twists, backbends, vooroverbuigingen, hamstrings, schouders, planken,.....
Leer technieken en bewegingen die je naar de kern van je asana practice brengen, die je kan meenemen naar de andere lessen en zelfs in je dagdagelijkse bewegingen op het werk, in de auto,...

VANAF 3 OKTOBER iedere woensdag ( in Bree ) 18.00u - 19.00u
Prijs 12€ losse les, 10 beurtenkaartje 100€
Als je al een kaartje hebt, kan je dat natuurlijk gewoon gebruiken.
Heb je abonnement ? Jippie, dan krijg je meer voor dezelfde prijs !