YOGADAG: The Magic of Yoga

 

WANNEER?

Zaterdag 23 juni van 9.00u - 17.00u

WAAR?

Kim Clijsters Sports & Health Club in Bree

 

Een zalig mooi dagje volledig in het teken van jezelf, je lichaam en je geest!
Inhale, exhale... laat je helemaal onderdompelen in " the magic of yoga ".
Take a deep breath & enjoy the summervibes!

Ontdek verschillende yogastijlen, laat je inspireren en ontmoet nieuwe yogavrienden.
Iedereen is welkom! Veel of weinig ervaring, jong of oud, stijf of lenig... Laat je stress en zorgen aan je voorbijgaan en focus enkel op jezelf onder een zalige zomerzon. ( Bij slecht weer gaan we binnen!)
Je kan kennismaken met de verschillende yogastijlen, je hoofd leeg maken tijdens een meditatie en ademhalingssessie, en een yogalesje door de ogen van Wendy, kinesitherapeute bij Groep Sam.

PROGRAMMA
9.00u - 10.30u:        Hot Yoga
10.30u - 11.30u:      Pauze om te verfrissen en kleine snack
11.30u- 12.30u:       Yogales door de ogen van een kinetherapeut ( Wendy Neyens)
12.30u - 13.30u:      Lunch
13.30u -14.00u:       Meditatie + Pranayama ( ademhalingsoefeningen)
14.15u - 15.30u:      Ashtanga Yoga Half Primary all levels
15.30u - 16.00u:      Pauze met kleine snack
16.00u - 17.00u:      Yin Yoga for stressrelief

TEACHER
* The Happy Yogi ( Vanessa )
Yoga is niet wat ik doe, yoga is wie ik ben!
Dik of dun, stijf of lenig, jong of oud, zwart of wit,... Yoga werkt voor iedereen.
De kracht en de impact van yoga die ik dagelijks ervaar, wil ik zoveel mogelijk mensen laten ervaren!
Sterker en leniger worden op de mat, brengt je in het dagelijkse leven meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen. Bewust leren ademen brengt je stabiliteit, rust en balans.
Yoga is zo een krachtige tool. Een middel om bewuster te leven, en krachtige keuzes te maken. Privé, professioneel , maar ook voor je gezondheid. Het helpt je een meer succesvol, gelukkiger leven te leiden. Voor jezelf , maar zeker ook voor je omgeving: je partner, kinderen, familie, vrienden, collega's.."

KINETHERAPEUTE WENDY NEYENS
Ik ben sinds enkele jaren regelmatig bezig met yoga. Hierdoor ondervind ik veel positieve veranderingen. Mijn lichaam is sterker, spieren en gewrichten zijn soepeler, mijn ademhaling is beter, mentaal ben ik rustiger. Kortom, ik ben veel meer in balans. Door dagelijks mensen te behandelen en te motiveren om te bewegen zie ik meer en meer in, dat yoga ook voor hen helend kan werken. Met deze les, door mijn ogen van kinetherapeute wil ik een combinatie van beide aanbieden. Dit is een mooie tussenstap naar een echte yogales.

PRIJS: 35€
Inclusief:
* thee en water
* fruit en kleine snacks
* lichte (veggie) lunch met een drankje

OPGELET:
Inschrijven verplicht via momoyoga.nl/TheHappyYogi/inschrijven of vanessa@thehappyyogi.be
Je inschrijving is pas definitief na betaling! Dit kan onmiddellijk via Yogadag: The magic of yoga ! 23 juni
of via overschrijving BE 44 3770 8833 8745 met vermelding van je naam en Yogadag.