RELEASE

XL Yin Yoga Class + Yoga Nidra & Essential Oils

De zomer is achter de rug, de kids zijn weer naar school, de natuur die weer langzaam transformeert.. We komen weer terug in de dagdagelijkse routine.

Het ideale moment om te 'releasen', even bij jezelf te komen en te resetten.

Deze unieke workshop heb ik speciaal gecreëerd om zowel je lichaam, je mind en je spirit te releasen.

Surrender & Receive, even lekker resetten !

 

Dit doen we met specifieke houdingen, aandacht voor de ademhaling, en zorgvuldig uitgekozen essential oils.. Deze combinatie helpt het lichaam om los te laten wat het niet meer nodig heeft, maar ondersteunt ook je body & mind om vertrouwen te hebben in dit hele proces en te kunnen herstellen.

 

We sluiten af met een zalige Yoga Nidra sessie.

Je gaat absoluut als herboren naar huis!

Yoga Nidra is een oude yogavorm waarbij naar complete lichamelijke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.

'Yoga' in Sanskriet betekent 'samenbrengen of verbinden '. Nidra betekent 'slaap'.

Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen.

Je wordt met zachte stem begeleidt en combineren visualisaties met intenties, ademhaling en bodyscan.

30min Yoga Nidra is vergelijkbaar met 3u slaap!

Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning.

Iedereen is welkom, met of zonder yogaervaring.

 

Prijs : 25€

Wanneer: Zondag 6 oktober 13u - 15u

Waar ? Kim Clijsters Academy Bree

Beperkt aantal deelnemers.

Inschrijven is verplicht, plaatsen lopen snel vol.