Bye Bye winter en Hello Spring!
De vogeltjes fluiten weer, de eerste zonnestraaltjes op ons aangezicht, de natuur die weer vollop openbloeit...De lente staat in het teken van nieuw leven, frisse energie!
Tijd dus voor een grote kuis van lichaam en geest en de winterslaap achter ons te laten.
Deze unieke workshop heb ik speciaal gecreëerd om zowel je body, je mind en je spirit te cleansen en plaats te maken voor het nieuwe !
 
Dit doen we met specifieke houdingen, ademhaling, en zorgvuldig uitgekozen essentielel olien. Deze combinatie helpt het lichaam om los te laten wat het niet meer nodig heeft, maar ondersteunt ook je body & mind om vertrouwen te hebben in dit hele proces.
 
Na een korte pauze sluiten we als bonus af met een zalige Yoga Nidra sessie.
Je gaat absoluut als herboren naar huis!
Yoga Nidra is een oude yogavorm waarbij naar complete lichamelijke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.
'Yoga' in Sanskriet betekent 'samenbrengen of verbinden '. Nidra betekent 'slaap'.
Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen.
Je wordt met zachte stem begeleidt en combineren visualisaties met intenties, ademhaling en bodyscan.
30min Yoga Nidra is vergelijkbaar met 3u slaap!
Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning.
Iedereen is welkom, met of zonder yogaervaring.
 
Wanneer ? 14 april 13u - 15.30u @ Kim Clijsters Sports & Health Club
Prijs : 28€ ( incl water, thee )
Beperkt aantal deelnemers.
Inschrijven is verplicht, plaatsen lopen snel vol.