Detox Yoga & Yoga NidraBye Bye winter en Hello Spring!
De vogeltjes fluiten weer, de eerste zonnestraaltjes op ons aangezicht, de natuur die weer vollop openbloeit...
Tijd voor een grote kuis van lichaam en geest en de winterslaap achter ons te laten in de prachtige setting van kasteel Ghenenbroeck te Achel.

We starten met een yogales die ons weer nieuwe, frisse energie geeft en ons lichaam zuivert na de lange winterperiode. Dit doen we met specifieke houdingen en ademhaling. Yoga versterkt het detoxen van de verschillende organen en zorgt voor een heldere geest.
En om echt helemaal uit die winterslaap te komen sluiten we af met een half uurtje Yoga Nidra.
Yoga Nidra is een oude yogavorm waarbij naar complete lichamelijke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.
'Yoga' in Sanskriet betekent 'samenbrengen of verbinden '. Nidra betekent 'slaap'.
Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen.
Je wordt met zachte stem begeleidt en combineren visualisaties met intenties, ademhaling en bodyscan.
30min Yoga Nidra is vergelijkbaar met 3u slaap!
Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning.

Data en locatie

Zondag 15 april 13.30u - 16.00u

Kasteel Ghenenbroek

Catharinadal 3

3930 Hamont - Achel


Prijs : 20€ ( incl water, thee en kleine gezonde snack )
Beperkt aantal deelnemers.
Inschrijven kan via onderstaande link.

Detox Yoga & Yoga Nidra