NIEUWE REEKS START ZATERDAG 14 MAART om 11u
 
Heb je altijd al eens kennis willen maken met Hot Yoga?
Durf je als beginner niet goed in een bestaande les binnen te stappen?
Ben je er even uit geweest en wil je jezelf weer erin onderdompelen?
Ben je stijf?

Dan is deze Start to Hot Yoga iets voor jou!

In deze 5 weken Hot Yoga introductiecursus leer je omgaan met de warme ruimte ( 40° ) en leer je de belangrijke basiselementen: je ademhaling, focuspunten en starten we met de basishoudingen zoals de zonnegroeten, de staande houdingen,...
Iedere houding wordt afgestemd op jouw lichaam en met respect voor jezelf en je grenzen. Het gaat er namelijk niet om hoever je in een houding geraakt, maar wel hoe je dit doet en vooral hoe het voelt!
Zo bouwen we week na week, stap voor stap verder zodat je klaar bent om in week 6 de volledige 90 min Hot Yoga serie te doen.
Je leert je eigen mogelijkheden kennen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Daarnaast ontwikkel je ook je concentratie, flexibiliteit, kracht, ontspanning en rust.
Deze cursus is geschikt voor de absolute beginner, maar ook voor gevorderden die willen verdiepen.
 
NIEUWE DATA !!
  5 zaterdagen vanaf 14 maart

TIJDSTIP:
11u( einde voorzien 12.15u -12.30u )
 
LOCATIE:
Kim Clijsters Sports & Health Club te Bree

PRIJS:
95€

OPGELET:
Plaatsen zijn zeer beperkt zodat iedereen goed begeleid kan worden.
Enkel aanmelden voor de hele lessenreeks is mogelijk!
Na aanmelding ontvang je nog een mailtje met verdere, praktische info.