WEGENS GROTE VRAAG 2 NIEUWE REEKSEN:
START 1: VRIJDAG 15 NOVEMBER 18u30
START 2: ZONDAG 17 NOVEMBER 11u
 
Gun jezelf een yoga-kickstart en change your life !
 
Heb je altijd al eens willen kennismaken met yoga?
Ben je op zoek naar een actieve yogastijl?
Ben je er even uit geweest en wil je je er weer eens in onderdompelen?
Ben je een beetje onzeker om als beginner een reguliere les binnen te stappan?
Ben je nieuwsgierig naar Ashtanga Yoga?
 
Meld je dan aan voor deze 6-weekse Start to Ashtanga Yoga!. Deze cursus is geschikt voor de absolute beginner, maar ook als je al langer yoga doet en je je basics wil verdiepen.
 
In deze cursus krijg je de basis van onze dynamische Ashtanga yogalessen goed aangeleerd. Stap voor stap bouwen we op, met respect voor jouw lichaam en jouw grenzen. We starten met de ademhaling, zonnegroeten, en zo gaan we week na week verder. Zo ben je na 6 weken klaar om mee te doen met onze reguliere lessen.
Ashtanga Yoga kan voor iedereen als je een goede basis hebt.
Tijdens deze 6 lessen, verdeeld over 6 weken, maak je kennis met de beginselen van Ashtanga Yoga.
 
Bij Ashtanga Yoga combineer je dynamische bewegingen met een speciefieke ademhaling, die zorgt voor een diepe inwendige reiniging en opwarming van je systeem, nl de Ujjayi ademhaling.
Deze vorm van yoga heeft een sterke invloed op je fysieke, mentale, en emotionele ontwikkeling. Je leert je eigen grenzen kennen en respecteren, waardoor Ashtanga Yoga door iedereen beoefend kan worden. Meer nog dan een serie van vaste oefeningen (waarop je een leven lang op kan werken) is Ashtanga Yoga een levensstijl. In deze cursus ervaar je al heel snel de impact ervan op jouw persoon.
 
 
NIEUW!!!

Als je meedoet aan de Start to Ashtanga, krijg je nu ook toegang tot de online cursus! Ook hier werken we iedere week een stapje verder. Op die manier kan je thuis verder werken aan de houdingen op je eigen tempo of het nog eens overlopen.

PLUS: Om je nog beter te kunnen begeleiden kan je tijdens deze 6 weken ook naar de Ashtanga Mysore lessen komen. Dit is inbegrepen in het lesgeld. In deze les kan je verder werken op de houdingen, op je eigen tempo, maar met mijn begeleiding.

Wat is een Mysore les ?

Na deze Start to Ashtanga cursus ben je volledig klaar om op een veilige manier mee in te stappen bij de reguliere lessen!

NIEUWE DATA:
Reeks 1 op vrijdag 15nov, 22nov, 29nov, 6dec, 13dec, 20 dec
Reeks 2 op zondag 17nov, 24nov, 1 dec, 8dec, 15 dec, 22 dec
Je kan de vrijdag en zondag wisselen., als je een bepaalde week niet op je vaste dag kan.
Wel graag dit op voorhand even melden.
 
TIJDSTIP:
Vrijdag:18.30u ( einde voorzien rond 19.45 )
Zondag: 11u ( einde voorzien rond 12u15)
 
LOCATIE:
Kim Clijsters Sports & Health Club te Bree
 
PRIJS:
125€ ( incl online cursus + mysore lessen )
 
OPGELET:
Plaatsen zijn zeer beperkt zodat iedereen goed begeleid kan worden.
Enkel aanmelden voor de hele lessenreeks is mogelijk.
Na aanmelding ontvang je nog een mailtje met verdere, praktische info.