OHM Wat betekent dit eigenlijk ?

Gepubliceerd op 28 augustus 2018 14:26

Ohm, Aum, Om,.. je hebt het vast en zeker al gehoord tijdens een yogales en misschien ook al een paar keer meegezongen.
Maar weten we ook wat het betekent, dat woordje Ohm ?

 

Traditioneel wordt Ohm vaak aan het begin en of einde van een yogapractice gezongen of gechant. Chanten is het ritmisch spreken of zingen van mantra's. Ohm is dus een mantra.

 

Ik vergeet echt nooit mijn eerste yogales waar gechant werd ! Wat voelde ik mijn ongemakkelijk en ik dacht : " Oh nee ! Ik ben in " zo'n " yogales terechtgekomen ! ".

Je weet wel, het stereotiepe beeld dat mensen van yogi's hebben. Ik wist niet wat ik aan het doen was en of ik daar wel op mijn plaats was.

Vijf jaar later blijkt dat ik daar zeer zeker op mijn plaats was en ben ik het chanten van Ohm gaan waarderen. Ik weet nu meer over de betekenis en de traditie erachter. Zodra ik dit wist, keek ik er ook heel anders tegenaan en kreeg het een rustgevend effect op mij.

Weg akward gevoel ! En juist daarom wil ik jullie graag wat meer uitleg geven over deze mantra Ohm.

 

WAT IS OHM NU EIGENLIJK ?

Om, Ohm, Aum,.. ze worden alle drie vaak gebruikt maar de correcte is in feite AUM.

The sound of the Universe !

Het is een oud en traditioneel geluid, klank of mantra dat veel wordt gebruikt in Oosterse tradities. Denk vb aan Boeddhisme, Hindoeisme,..

Veel van deze tradities, of religies, geloven dat de creatie van het universum begon met een geluid. De klank Aum bevat de vibraties van dat geluid.

Dus iedere keer dat we Aum chanten, maken we een connectie met de eeuwige vibratie die er is sinds het begin van alle dingen.

 

WAT BETEKENT DAN HET SYMBOOL AUM ?

Het symbool bestaat uit 3 curves, een soort halve cirkel en een punt erboven.

De 3 curves staan voor:

A   het fysieke lichaam.  ( of " the waking state of consciousness" volgens Yoga Nidra filosofie )

U  het subtiele lichaam,  ( of " the dream state" volgens Yoga Nidra filosofie )

M  het causale lichaam ( of" the deep sleep state " yoga Nidra filosofie )

De halve cirkel bovenaan staat bekend als Maya, het obstakel naar de hoogste vorm van verlichting. Het puntje erboven staat dus voor het pure bewustzijn, of verlichting. Het ultieme doel van yoga.

 

EN WAAROM CHANTEN WE NU AUM ?

Door Aum te chanten, maken we een connectie met de energie om ons heen.
Al die energie rondom ons die er gewoon is, maar waar we door ons drukke hectische leven niet bij stil staan.

Het zoemend geluid heeft een kalmerend, meditatief effect en helpt je te ontspannen.

Het helpt je te focussen en je aandacht van je innerlijke spanningen af te brengen.

Op die manier creeeren we balans in body, mind & soul !

 

HOE ?

Zorg dat je in een rustige ruimte en comfortabel zit. Sluit je ogen en begin je aandacht naar binnen te keren.
Don't worry over hoe je Aum klinkt ! Probeer te ontspannen.
Herhaal op een tempo dat voor jou goed en aangenaam voelt. Herhaal Aum tijdens een volledige uitademing.

Herhaal dit zo vaak je wil !

Zelf vind ik het ook wel eens leuk om op mijn matje te zitten, te ademen en te luisteren naar naar onderstaande. Veel plezier !

 

www.youtube.com/watch?v=8sYK7lm3UKg

 

 

 


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.